1 More is less
Il s’agit d’un état d’esprit, d’un style de vie qui consiste à faire de la place, aussi bien physiquement que mentalement, aux éléments qui nous sont essentiels.
En 2020, avec les confinements mondiaux, beaucoup d’entre nous avons pris conscience de ce qui nous ai réellement vital, l’importance des relations humaines. Bon nombre d’entre nous ont très mal vécu le fait de ne pas pouvoir passer de temps avec les personnes qu’on aime, d’autres ont réalisés que leurs vie professionnelle n’était plus en accord avec leurs visions. Quoi que l’on puisse dire, ces périodes nous ont permis de savoir ou redécouvrir ce qui est vraiment essentiel pour soi. Dans la continuité de cette prise de conscience, le minimalisme nous encourage à réduire ses possessions pour pouvoir se concentrer sur ce qui compte dans sa vie.
Prochainement je vous partagerais les étapes pour devenir minimaliste en 2021 !
2 Être plus organiser
L’année 2020 a filé à la vitesse de la lumière ! Je pense que vous avez souvent entendu cette phrase, et ce n’est pas complètement faut. Entre les couvre-feu, les confinements, les périodes sans travail… pendant que nos vies étaient à l’arrêt, nous n’avons pas vraiment réaliser que le temps, lui, ne s’arrêtait pas.
Nous avons manqué pleins d’opportunités, nous avons dû reporté, annulé et oublier beaucoup d’évènements, de projets. Alors en 2021, nous serons organisés !
L’une des meilleures manières d’être organisé est de finir chaque tâche avant d’en commencer une autre. Vous serez toujours plus efficace et productif si vous vous concentrez sur une seule chose à la fois. Garder en tête que nous sommes tous différents et qu’il existe une multitude de méthode d’organisation. Alors peu importe la méthode, les outils, trouver celle qui vous convient le mieux. Le but étant que cela fonctionne sur le long terme.
En ce moment j’utilise la méthode du time-blocking qui consiste à organiser nos semaines en blocs de temps pendant lesquels on travaille sur nos tâches ou nos projets de façon ininterrompue.
3 Booster sa confiance en soi
Cette années nous allons booster notre confiance en soi et cela passe par cette petite to-do list:
- Souriez… Riez !
- Soyez reconnaissant
- Faites du sport
- Entourez-vous des bonnes personnes
- Pratiquez la pensée positive
- Prenez des risques
4 Pratiquer le journaling
Il existe plusieurs manière de pratiquer le journaling, sur un carnet, via une application sur un smartphone ou une tablette… Simple carnet minimaliste (mon cas), Bullet journal ou véritable carnet visuel avec des aquarelles, dessins, collages… Les possibilités sont infinis.
5 Avoir des relations saines
Je vous copie ci-dessous un extrait d’un article du site Parles-moi d’amour où il explique les trois points clés d’une relation saine :
Une attention mutuelle
La relation saine permet de ressentir que nous pouvons partager ensemble un lien émotionnel fort. On se sent pleinement avec l’autre qui nous apporte une écoute attentive. Nous sommes capables d’échanger nos sentiments les plus profonds, sans honte ni retenue. L’un comme l’autre est sensible et attentif (ive) à ce qui se passe en nous et entre nous. Quotidiennement, nous développons des gestes et des rituels bienveillants qui entretiennent notre connexion émotionnelle. Ce sont, par exemple, des temps à deux que l’on se réserve en témoignage de l’importance que nous nous accordons : massage, conversations, goûter ou apéritif, méditations, yoga … Nous ne connaissons pas l’impression désagréable d’être seul(e) ou exclu(e) dans notre relation.
Un sentiment de réconfort
Quand nous traversons des phases de craintes, d’incertitudes, de fragilité, de manque de confiance, il est important de savoir que notre partenaire est là, que nous pouvons compter sur son appui, sa compréhension, son aide.
Si un jour nous nous disputons, nous savons que malgré tout, nous sommes importants l’un pour l’autre et que nous avons la volonté et le pouvoir de nous en sortir.
Quand l’un ou l’autre doute, nous sommes également capables de le (la) rassurer sur l’importance qu’il (elle) a pour nous. Cela peut s’exprimer à travers une action simple telle que prendre l’autre dans ses bras et lui dire des mots sincères, chaleureux et rassurants.
Un sentiment de sécurité
Nous éprouvons une sensation de bien-être dans notre relation. Nous sommes à l’aise. Nous nous sentons libres et autonomes dans nos pensées et nos actions. Nous pouvons nous confier l’un à l’autre sans peur des jugements et des reproches. Nous nous respectons profondément dans une compréhension et une ouverture mutuelle. Nous savons que nous veillons au confort émotionnel de l’autre. Nous sommes soucieux de sa joie, de ses douleurs, de ses angoisses. Plus que tout, nous souhaitons son bonheur et sa quiétude. Même éloignés, nous savons que nous sommes reliés l’un à l’autre.
Je vous vous souhaite bien évidemment beaucoup d’autre choses pour cette nouvelle années, la santé, la joie, l’amour, la réussite… Mais je tenais absolument à vous souhaiter ces 5 choses qui pourront vous changer la vie, après cette année compliquée qui s’est achevé.
N’hésitez à partager cet article et à commentez les vœux que vous avez souhaité cette année. Et n’oubliez pas notre adage pour cette nouvelle année : Be Energize Be Strong.
Coucou,
sympa ton article, alors moi j’ai souhaité à mes proches de prendre soin de leurs entourages et de garder espoir par rapport au covid.
Je te souhaite pleins de bonheur, je sais que cette année n’a pas été de tout repos pour toi ! Gros bisous
J’aime beaucoup ton blog, on ressent ton sens du minimalisme à travers. Très jolie article, j’aimerais tenir un journal du type bulet journal et devenir minimaliste cette année !
Sympa l’article. Bonne année à toi beaucoup d’amour tu le mérites
Jolie article